おすすめのサプリメント20選 美容と健康のためにできるインナーサポート

昭和大学薬学部基礎医療薬学講座 佐藤均教授と共同開発した国産99.9％高純度NMN配合サプリ。耐酸性のハードカプセルで胃酸からNMNを守り腸まで届けます。1日500mgのNMNに加え、フィセチン、PQQ、CoQ10も配合。「GWP認証」取得工場で製造されている安心の品質も嬉しい。

海藻由来の亜鉛を1粒に15mg配合。栄養補助食品として、1日1～2粒を目安に摂取します。亜鉛は体内では生成できない必須ミネラルの一種です。身体の成長にも役立ち、毎日の健康維持に欠かせないアイテムです。

ルテインだけでなく、ピント調整力をサポートしたり、目の疲労感を軽減したりしてくれるアスタキサンチンや光の刺激から目を守るゼアキサンチンも合わせて配合。FANCL独自の乳化製法を採用することで、脂溶性成分も吸収されやすい状態に。1日あたりの摂取目安量が1粒で済む手軽さも取り入れやすいポイントです。

マリーゴールドの花から抽出したルテインを精製・結晶化したFloraGLO(R)ルテインを使用。1日1粒に25mgのルテイン、2mgのゼアキサンチンが含まれます。さらにブルーベリーエキス、カシスエキスも配合することで、光のストレスを軽減したり、目の調子を整えたりします。

ビタミンB群に、さらにビタミンCやGABA、和漢植物成分、米由来セラミドなども配合し、日々のストレスや外食、周期的なゆらぎにも寄り添います。現代女性の健やかな毎日を内側からサポート。排出されやすい水溶性ビタミンを考慮したタイムリリース加工を採用。

小さく飲みやすい粒タイプ、国内製造のサプリメント。ビタミンB群は複合体で働くことで力を最大限に発揮するため、B1〜B12まで9種のビタミンB群とセリンをバランスよく配合することで健康や美容をサポート。食活の乱れやお酒が多い方、ストレスが気になる方に。

酵母鉄に加えて銅・ビタミンC・B6・B12・葉酸を配合し、複合的にアプローチ。酸素運搬に関わる鉄の働きを助けます。月経のある女性や美容が気になる方、スポーツをする方に。

牡蠣や大豆、小麦などから抽出した12種類の必須ミネラルをバランスよく配合。それぞれのミネラルが互いに作用しながら、体の土台をしっかり支えます。外食が多い方や味の濃いものが好きな方、成長期やアスリートの方、健康診断が気になる方に。海藻や魚介類を食べる機会が少ない方にもおすすめです。

国内産SPF豚由来のプラセンタエキス100％粉末を使用。1日4粒あたりにプラセンタ粉末を800mg配合。さらにサメ軟骨由来のコンドロイチン硫酸をプラスし、美と健康を内側から支えます。元気が気になる方に手に取って欲しいサプリメント。

※ゼラチンを含みます。

和漢植物の王様・冬虫夏草やツバメの巣など和漢素材に、プラセンタ抽出エキス、エクソソーム含有プラセンタを新配合した美容ゼリー。プロテオグリカンやエラスチンなど6種の成分もブレンド。カシス味のゼリーは、デザート感覚でおいしく続けられます。

栄養の宝庫・青パパイヤを皮・実・種まで丸ごと発酵。葉酸をはじめ、酵素やビタミン類を豊富に含みます。50年以上愛され続けるロングセラー。ナチュラルで素朴なやさしい甘さでサッと口の中で溶ける顆粒タイプ。携帯しやすいスティックタイプは手軽に酵素と栄養チャージが叶います。

生きたビフィズス菌BB-12™10億個以上、さらにスーパーフードのアムラ果実、希少な浅間ぶどうブルーベリーを配合。日本の発酵文化から発想を得た3つの成分を1袋に。程よい酸味と甘さを感じるシトラスベリー味は毎日続けやすい。ヨーグルトに入れて食べてみたり、そのまま水に溶かして飲んでみたり、内側からキレイを応援します。

厳選された善玉菌と59種の植物発酵エキス、オリゴ糖、食物繊維を配合。側からの健康美を目指します。胃酸や唾液の影響を受けない耐酸性のハードカプセルを採用。生きた菌を腸まで届けます。

保存料・香料無配合で仕上げたトマトサプリメント。先進技術で育てた甘くて酸味バランス抜群のミニトマト「リコピュアトマト」をパウダー状にして配合しました。通常の約4倍のGABA（自社グループ内比）を含み、ストレス緩和や睡眠の質向上、肌の弾力維持をサポートします。1日2粒を目安量に。

体内に吸収されやすい還元型のコエンザイムQ10を配合。細胞のエネルギー産生をサポートし、酸化ストレスを緩和します。還元型コエンザイムQ10は、日常生活で生じる一過性の身体的・精神的な疲労感の軽減に役立つことが報告されています。機能性表示食品という点も安心して続けやすく、1日2粒で手軽に健康ケアを。

コラーゲンペプチド配合のゼリーは、吸収に優れた機能性表示食品。コラーゲン特有のにおいが気にならず、爽やかなりんご味で毎日続けやすいのが魅力。初心者やおやつ感覚で手軽に楽しめます。お風呂上がりや夜のおやつにもおすすめ。特殊な技術で吸収される形に整えて、体内に届きやすいサイズに。

冬虫夏草や白キクラゲ、ツバメの巣など東洋の恵みを、吸収しやすい低分子コラーゲンと贅沢にブレンド。1包に5000mgのコラーゲンを配合した濃厚なミックスベリー味のドリンクです。手軽に続けやすい個包装で、年齢とともに減少するコラーゲン量をサポート。毎日のハリと美しさを応援します。

日本初の特定保健用食品「ディフェンセラ」は、高純度米胚芽由来グルコシルセラミド配合。飲むだけで肌の水分蒸発を防ぎ、顔から全身の乾燥ケアができる“飲むスキンケア”です。ゆず・マスカット・ピーチの3種のフレーバーで、水なしでさっと飲める粉末タイプ。おいしく手軽に続けられる新習慣の潤いケアを。

1日当たり1,000mgのビタミンCに加え、働きを助ける藤茶ポリフェノールを配合したタブレットタイプのサプリメント。体本来の力をサポートし、美容や健康維持にも役立ちます。水溶性ビタミンのためこまめな摂取、または分けて摂るのがおすすめ。着色料・保存料無添加で、安心して毎日の習慣に取り入れられます。コストパフォーマンスの良さも嬉しいポイント。

非加熱はちみつ「マヒカハニー」と「生ローヤルゼリー」をブレンドした、常温保存OKのスティックタイプ。配合量は、1包に生ローヤルゼリー2,000mg。栄養素をそのまま摂取可能。ふんわり食感と優しい甘さで美容と健康をおいしくサポート。30本入りで毎日続けやすく、ヨーグルトやジュースに混ぜたり、そのまま食べたりと楽しめます。