頭皮クレンジングの効果とは?おすすめのアイテムや使い方のポイント

2024.9.6

コラム

今回のコラムでは、スカルプケア(頭皮ケア)アイテムを、シャンプー・オイル・クレイなどのさまざまなタイプからピックアップしてレビューします。頭皮の汚れをしっかりと落とすことで、皮脂汚れによるベタつき、気になるニオイなどを防ぎ、健やかな地肌と美髪を目指すことができます。ぜひ、頭皮クレンジングのやり方のポイントを押さえて、日頃のヘアケアに取り入れていただけたらと思います。一緒にお使いいただくのがおすすめのアイテムもあわせてチェックしてみてくださいね。

頭皮クレンジングの効果とは?おすすめのアイテムや使い方のポイント

◆近年話題の「頭皮クレンジング」とは

◆近年話題の「頭皮クレンジング」とは

●頭皮クレンジングとは?

頭皮クレンジング用の洗浄料を使い、地肌や毛穴の汚れをきれいにするヘアケアのことです。もともとは美容室で行われていた施術ですが、頭皮のベタつきやニオイが気になる人のために、自宅で手軽に頭皮ケアできるホームケア用アイテムが増えています。

●頭皮クレンジングの種類

・シャンプータイプ

一般的なシャンプー剤と同じく、洗浄成分に界面活性剤を使用しています。シャンプーに比べて洗浄力が強いのが特徴ですが使用感に特に違いはないため、普段お使いのものと置き換えて簡単にスカルプケアを取り入れることができます。

 

・オイルタイプ

天然植物由来のオイル成分をメインとしたタイプ。オイルは皮脂に馴染みやすく、地肌に負担をかけにくく汚れを浮かせることができます。皮脂汚れはすっきりと落としつつ、しっとりとした洗い上がりで頭皮を乾燥から守ります。頭皮洗浄と保湿ケアを同時に叶えたい方におすすめです。

 

・クレイ(泥)タイプ

汚れを吸着することに特化した天然クレイを使用。頭皮に塗布するとピタッと密着し、皮脂汚れをしっかりと絡め取ることができます。高い洗浄力がありながらも天然成分がやさしく働きかけるので、肌が敏感な方もお使いいただけ、やさしく洗いたい方にも適したタイプです。

 

・炭酸タイプ

二酸化炭素により炭酸を発生させた溶剤が汚れを吸着。炭酸水やムース状の泡パック、ジェルタイプなど、さまざまな形状のアイテムがあります。きめ細かい炭酸には頑固な皮脂汚れを浮き上がらせるだけでなく、固くなった頭皮をやわらげる働きも。ケアするたびに、美容成分が浸透(角質層まで)しやすい地肌へと整えます。

 

*シャンプーとの違い

シャンプーは髪の毛のケアをメインにするのに対して、頭皮クレンジングは頭皮ケアに集中アプローチします。特に頭皮クレンジングには、頭皮の皮脂や毛穴に詰まった汚れなど、普段のシャンプーでは落としきれない汚れを落とすという目的があります。健やかな髪の毛に導くことのできる頭皮を目指すためにも、頭皮ケアをコンスタントに取り入れましょう。

◆頭皮クレンジングの効果

●頭皮の皮脂・臭いをケアできる

頭皮の皮脂や汚れを放置してしまうと、ニオイや髪の毛のベタつきの原因に。頭皮クレンジングをすることで、さまざまな頭皮悩みにつながる皮脂汚れをすっきり取り除くことができます。

●髪の毛にボリュームが出る

頭皮の皮脂汚れが取り除かれることで、ハリコシが出て髪の毛が根本から立ち上がり、ボリューム感のある印象に仕上がります。さらに、頭皮がベタつきにくくなるので、時間が経過してもトップのボリュームもへたりにくくなります。

●しなやかできれいな髪の毛が生えやすくなる

頭皮クレンジングで汚れを落とすと同時にセルフ頭皮マッサージを行うのもおすすめです。頭皮を刺激し、しなやかな髪の毛の土台となる頭皮に整えることができます。

◆頭皮クレンジングの使い方

◆近年話題の「頭皮クレンジング」とは

●使用頻度

週に1〜2回を目安に行いましょう。毎日使うと、頭皮に必要な皮脂まで落としてしまうことに。

●タイミング

アイテムによって使用するタイミングは異なりますが、主に入浴時のシャンプー前に取り入れるものが多くあります

●使い方の流れ

Step1. 入浴前のブラッシングで、毛先の絡まりやホコリなどの軽い汚れを落とします。先に汚れを落としておくことで、シャンプーの洗浄効果を高めることができます。

 

Step2. シャワーで髪や地肌を充分に濡らして、頭皮の汚れを洗い流します。予洗いである程度の汚れを浮き上がらせることで、シャンプーの泡立ちが良くなったり、洗浄力を高めることができます。

 

Step3. 生え際から後頭部にかけて、頭皮に頭皮クレンジング料を直接塗ります。

 

Step4. 指の腹を使って、頭皮全体に馴染ませるように塗り広げます。この時軽く頭皮マッサージをすると、より健やかな頭皮を目指すことができます。頭皮用ブラシの使用もおすすめです。

 

Step5. 髪の毛をかき分けながらシャワーでしっかりとすすぎます。

 

Step6. 通常どおりシャンプーし、タオルドライしてからすぐにドライヤーで乾かします。タオルドライをするとドライヤーの時間を短縮することができ、頭皮や髪の毛の乾燥を防ぐことができます。

◆頭皮クレンジングにおすすめのアイテム13選

◆頭皮クレンジングにおすすめのアイテム13選
◆頭皮クレンジングにおすすめのアイテム13選

●クレンジング剤
<uka>uka スカルプクレンジング ディープ&ライト

<uka>uka スカルプクレンジング ディープ&ライト

毎日使える低刺激なクレンジングシャンプー。

天然由来原料96%のナチュラルな頭皮クレンジング料です。頭皮を充分に濡らした状態で塗布することでしっかりと泡立ち、地肌をやさしく洗い上げます。きめ細かな泡が頭皮の皮脂汚れをすっきり洗浄。特に皮脂の分泌量が多い季節やベタつきが気になる方におすすめです。髪や肌の構成成分でもあるアミノ酸を洗浄成分に採用しているので、刺激が少なく毎日使うことができます。頭皮や毛髪を守るコエンザイムQ10(保湿成分)やセージ(保湿成分)を配合。洗浄後も乾燥を感じさせにくいです。清々しい気分にしているれるユーカリやティーツリーなどの天然香料で、清涼感のある洗い上がりに。

 

【口コミ】

・スーッとした爽快感があり気持ちいいです。ミニサイズはノズルタイプなので、ピンポイントに塗布できて使いやすいです。

 

<uka/ウカ>uka スカルプクレンジング ディープ&ライト 100mL(Skinny Bottle)~300mL(詰替え用) 1,650円~3,575円

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<ラ・カスタ>アロマエステ スキャルプ クレンジング リファイン

<ラ・カスタ>アロマエステ スキャルプ クレンジング リファイン

蓄積した毛穴汚れをすっきりオフするクレンジングジェル。

週に1回、洗髪前の乾いた頭皮に直接つけてマッサージするタイプのジェルです。植物成分や角質ケア成分AHAを含むハーブエキス(セイヨウミザクラ果実エキス)を配合。ホコリや汗、スタイリング剤、皮脂などの蓄積した毛穴汚れしっかりと落とし、清潔な頭皮に整えます。頭皮をベタつき感の気になりにくい健やかな状態に導くことで、髪の立ち上がりやボリューム感が感じられる仕上がりに。清涼感のあるユーカリやティーツリーに、ほんのり甘さを感じるイランイランがブレンドされた大人の香り。

 

【口コミ】

頭皮マッサージ中に感じるエッセンシャルオイルの清涼感が強すぎず、年間を通して心地よく使えます。

 

<LaCASTA/ラ・カスタ>アロマエステ スキャルプ クレンジング リファイン 150mL 2,420円

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<SHIRO>ニーム頭皮クレンジングオイル

<SHIRO>ニーム頭皮クレンジングオイル

頭皮にうるおいを与えるクレンジングオイル。

毛穴の汚れを落とすだけでなく、頭皮にうるおいを与えて、地肌も髪の毛もやわらかい状態に導くオイルです。さらっとした軽やかなテクスチャーで、洗浄後のベタつき感が気になりにくく、大切な油分だけが残るような絶妙な仕上がり。保湿力の高いニームオイルや地肌を整えるジンジャーやカンゾウを配合。地肌の乾燥によるかゆみ、フケを防ぎ、健やかな頭皮をサポートしてくれます。気になる頭皮のニオイをカバーする天然精油のハッカ(清涼成分)も配合。週1回のスペシャルケアとしてはもちろん、1日おきのペースで集中ケアとしてお使いいただくこともできます

 

【口コミ】

普段使用しているシャンプーの泡立ちが驚くほど良くなるので、いつもの半分の使用量でも充分なくらいです。ふんわりと香るウッディな香りにも癒されています。

 

<SHIRO/シロ>ニーム頭皮クレンジングオイル 80mL 5,869円

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<JILLSTUART>ジルスチュアート ディープ ヘッドクレンズ ホワイトフローラル

<JILLSTUART>ジルスチュアート ディープ ヘッドクレンズ ホワイトフローラル

1つで5役を担う、クリームタイプのヘアケアアイテム。

シャンプー・コンディショナー・トリートメント・頭皮ケア・ヘッドスパとしてマルチに使用でき、お好みのプロセスに取り入れてスペシャルケアを行えます。濃厚なテクスチャーのクリームがなめらかに伸び広がり、頭皮を包み込むようにしてやさしく汚れをオフ。ラズベリーエキス(保湿成分)、カシスエキス(保湿成分)、保湿力の高いマリンソルトやベビーミントエキスを配合。頭皮から髪の毛の保湿まで全体にアプローチしてくれます。天然由来のキューティクルコート成分(ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム)も配合。乾燥した髪やダメージが気になる髪のダメージケアに。カラーリングをしている髪にもおすすめです。軽やかな甘さのホワイトフローラルの香り。

 

【口コミ】

忙しい時の時短ケアとしても重宝しています。クリーミーでこっくりとした質感ですが、洗い上がりはすっきりしていて、とても使いやすいテクスチャーだと感じます。たっぷりな内容量も嬉しい!

 

<JILLSTUART/ジルスチュアート>ジルスチュアート ディープ ヘッドクレンズ ホワイトフローラル 280g 3,630円

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<ヴェレダ>スカルプクレンジング#040

<ヴェレダ>スカルプクレンジング

天然由来成分100%のヘッドスパクレンジング。

クレンジング・セルフマッサージ・トリートメントまで1本で完了する、3in1のヘッドスパクレンジングです。ミネラル豊富な2種のクレイ(洗浄成分)と竹炭(洗浄成分)を配合し、硬すぎずなめらかなテクスチャーのペーストが地肌にピタッと密着。汚れや皮脂、古い角質まで吸着しすっきりと洗い流すことができるので、スタイリング剤などを頻繁に使われる方にもおすすめです。うるおいを与えるローズマリー葉エキスをはじめ、厳選された植物成分が贅沢に配合されており、頭皮を快適な状態に保ち、うるおいとハリのある髪に導きます。メントール(清涼成分)のスーッとした爽快感も魅力です。

 

【口コミ】

洗浄後は頭皮がすっきりして、気分もリフレッシュ。夏場に頭皮のベタつきが気になる時にもおすすめです。

 

<WELEDA/ヴェレダ>スカルプクレンジング 200g 3,300円

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<YUMEDREAMING>エピキュリアン ヘアクレンジング クレイ

<YUMEDREAMING>エピキュリアン ヘアクレンジング クレイ

手軽にできる本格的なディープクレンジング。

クレイ(ベントナイト)・シリカ・米粉を配合し、頭皮の汚れをしっかり固めてオフするヘアクレンジングクレイです。クレイを配合するアイテムは硬めのテクスチャーのものが多いのですが、こちらはさらっとしたテクスチャーで、毛量の多い方でも簡単に塗布することができます。植物由来の成分でやさしくクレンジングすることができ、丁寧に汚れを落としつつ頭皮に必要な油分を奪わない処方です。乾燥やパサつきが気になるという方でもお使いいただけます。洗浄後は頭皮のすっきり感を味わえるだけでなくハリやコシも出て、セットしやすいしなやかな髪に。メントール(清涼成分)の爽快感と、ユーカリやローズマリーがあわさったハーブ調のフレッシュな香りを楽しめます。

 

【口コミ】

後から使用するシャンプーやトリートメントの使用感がよくなります。カラーやパーマで傷んだ髪も、つるんとした仕上がりに。

 

<YUMEDREAMING/エピキュリアン>エピキュリアン ヘアクレンジング クレイ 280mL 6,710円

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<AVEDA>スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメント

<AVEDA>スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメント

<アヴェダ>独自のテクノロジーを搭載。頭皮の年齢による肌悩みを見逃さないスカルプトリートメント。
さらっとしたオイル状のテクスチャーで頭皮全体に簡単に塗布することができ、マッサージしながら馴染ませるとしっかり泡立ちます。頭皮の乾燥や過剰な皮脂による汚れをケアする保湿成分ラクトバチルス発酵液や、スキンケア発想で揺らぎがちな頭皮をいたわる保湿成分CICAを配合。90%自然由来成分のフォーミュラで、地肌に負担をかけずに毛穴汚れを取り除き、健やかな頭皮に導きます。頭皮汚れの集中ケアをしたいけど、揺らぎがちでやさしく洗いたいという方にも。ネロリやレモン、スペアミントのすっきりとした爽やかな香り。

:過剰な皮脂による汚れ、乾燥、フケ悩みなど

 

【口コミ】

頭皮が乾燥しがちな時でも使いやすいです。髪の毛もきしまずさらっとした指通りに仕上がります。

 

<AVEDA/アヴェダ>スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメント 150mL 6,380円

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<オブ・コスメティックス>クレンジングオブスキン・01

<オブ・コスメティックス>クレンジングオブスキン・01

全身に使うことのできるクレンジングクレイ。

髪や頭皮はもちろん、顔やボディまで使えるクレンジングソープです。クレイや海シルトなどの4種の洗浄成分を配合した程よい硬さのあるテクスチャーで、頭皮の皮脂汚れが気になる部分をパックするように、集中的にケアすることができます。整った地肌にうるおいを届けるスキンケア成分も配合されているので、頭皮はもちろん、繊細な顔に使用しても乾燥やつっぱり感が少ないのも嬉しいポイントです。ボディケアとして使う際は、よく泡立ててから全身に塗布してください。特に皮脂が多い部分やごわつき汚れなどが気になるパーツはマッサージしながら洗うのもおすすめです。ベルガモットやレモンなどの柑橘系をメインに、ムスクやコリアンダーの落ち着いたフレグランスが溶け込んだナチュラルな香り。

 

【口コミ】

性別を問わず好まれるような自然な香りです。1本で全身洗うことができるので、ジムや旅先などでも重宝します。メンズギフトにも良さそう。

 

<Of cosmetics/オブ・コスメティックス>クレンジングオブスキン・01 50g~220g 1,430円~4,510円

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<ジョンマスターオーガニック>ARオイル N

<ジョンマスターオーガニック>ARオイル N

余計なものを含まない、こだわりのアルガンオイル。
さらっとした軽やかなテクスチャーのオイルで、頭皮クレンジングだけでなく、ヘアオイル、ボディケア、ネイルケアなど、マルチに使用することができます。頭皮クレンジングのやり方は、乾いた頭皮に塗布してよく馴染ませ約10分おき、しっかりすすいだ後にシャンプーする。プレケアで余分な皮脂や毛穴汚れをすっきり落とし、クリアな頭皮に仕上がります。アルガンオイルは洗浄効果だけでなく、乾燥の気になる頭皮にもうるおいを与え健やかに保ちます。単品での使用はもちろん、コンディショナーやスキンケア・ボディケアアイテムなどとブレンドして、さらにリッチな保湿ケアを行うのもおすすめ。一つは持っていたいマルチオイルです。

 

【口コミ】

オイルなのにベタつかず、乾燥する季節のマストアイテムです。これ1本でいろいろと使えるのも気に入っています。

 

<john masters organics/ジョンマスターオーガニック>ARオイル N 59mL 5,610円

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●頭皮ブラシ

●ピンクベージュオークル

<uka>uka スカルプブラシ ケンザン

<uka>uka スカルプブラシ ケンザン

自宅での本格的なセルフ頭皮マッサージ用ブラシ。

やや硬めのブラシが頭皮に程よい刺激を与えてくれるので、頭皮クレンジングやシャンプー時だけでなく、肩や首のセルフマッサージにもおすすめです。ロングヘアや多毛の方でも頭皮に届きやすい形状なので、負担なくセルフケアを行うことができます。ギフトにしても喜ばれそう。

 

<uka/ウカ>uka スカルプブラシ ケンザン 2,420円

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<エトヴォス>リラクシングマッサージブラシ マットピンク

<エトヴォス>リラクシングマッサージブラシ マットピンク

頭皮を心地よく刺激するブラシ。

頭皮のリフレッシュやシャンプー時のディープクレンズなど、アウトバスでもインバスでも使えます。やわらかくしなやかなブラシで頭皮をやさしく刺激することができるので、頭皮用ブラシをはじめて使う方にもおすすめです。

 

<ETVOS/エトヴォス>リラクシングマッサージブラシ マットピンク 1,925円

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<ReFa>リファハートブラシ フォースカルプ(マットミント)

#220

やわらかな頭皮に導くブラシ。

大小さまざまな突起がどの角度からもしっかりと頭皮にフィットし、押し当てるだけで心地よい刺激を与えることができます。指圧代用器の機能を持つ<ReFa>独自の設計で、筋肉のコリをほぐし、健やかな頭皮に導きます。内部に芯を持たせたしなやかなブラシで、力のかけ具合で体感の強弱をコントロールできるのもおすすめのポイントです。

 

<ReFa/リファ>リファハートブラシ フォースカルプ(マットミント) 2,970円

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<ジョンマスターオーガニック>スキャルプシェイクブラシ

<ジョンマスターオーガニック>スキャルプシェイクブラシ

2タイプのピンで効率良く頭皮ケアできるブラシ。

頭皮クレンジングしながらセルフマッサージができる、2wayタイプのスカルプブラシです。毛量が多くても頭皮まで届く長さのあるピンと、ピンポイントで刺激を与えることのできる短めのマッサージ用ブラシが備わり、効率的に頭皮ケアを行うことができます。なめらかなシリコン樹脂100%のやや硬めですべりにくいグリップが長時間握りやすく、しっかりとケアしたい方におすすめです。

 

<john masters organics/ジョンマスターオーガニック>スキャルプシェイクブラシ 2,640円

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◆頭皮クレンジングを行うときのポイント

◆頭皮クレンジングを行うときのポイント

●やりすぎはNG

頭皮クレンジングは洗浄力が高いため、使用する頻度や時間に注意する必要があります。洗いすぎると頭皮のうるおいまで落としてしまい、乾燥やかゆみなどの頭皮トラブルの原因となる可能性があります。

●頭皮クレンジング以外のアイテムを代用するのはNG

メイク用クレンジングオイルや保湿用のオイルで代用しないようにしましょう。メイク用は脱脂力が強く、必要な皮脂まで落としてしまいます。また保湿用は油分を与えすぎることにもなります。メーカーとして兼用可能としているものでしたら問題ありませんが、そうでない場合は代用は控えることをおすすめします。

頭皮クレンジングを上手に使い分けて、健やかな頭皮と髪に。

気になるアイテムは見つかりましたか?頭皮の状態は季節によっても異なります。皮脂が多く分泌される夏場はシャンプーやクレイタイプ、乾燥の気になる冬場はオイルタイプというように、シーズンごとにアイテムを使い分けるのもおすすめです。お気に入りの頭皮クレンジングを日常のヘアケアにプラスして、健やかな地肌と美髪を叶えましょう♪

 

※価格はすべて税込です。   

※品切れの際はご容赦ください。   

※2024年9月6日現在の価格です。価格が改定となる場合がございます。

今回のコラム執筆者

コラム執筆者 クレイトンさん

活動名

クレイトン 愛

モデル/美容家 として活動中。SNSでは、ナチュラルコスメから韓国コスメ、デパコスまで幅広いジャンルで発信中。

アロマテラピー検定1級 化粧品成分検定2級 色彩検定2級を所持。

 

instagram:@clayton_ai

「なりたい自分になる!」を叶えるビューティー情報メディア meeco magazine

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