化粧下地の塗り方は?指・スポンジ…
ベースメイクの順番や崩れにくいおすすめの下地15選

公開日:2024.1.31/最終更新日:2025.6.3

コラム

化粧下地は肌作りの基本ですが、塗り方や順番がわからず悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は塗布の仕方、化粧崩れを防ぐコツを美容部員が徹底解説します。指、スポンジ、ブラシ等の使い方を初心者の方でもわかりやすく説明していますので、ベースメイクのクオリティを目指しましょう。化粧下地はお悩み別に合うアイテムを選ぶ事で赤みや毛穴、テカリなどをカバーでき、後で使うファンデーションの仕上がりをきれいに見せてくれます。紹介しているおすすめの化粧下地15選を一緒にチェックしていきましょう!

化粧下地の塗り方は?指・スポンジ…それぞれの手順やおすすめの下地

【目次】

◆化粧下地の役割

◆化粧下地を塗る順番
◆化粧下地の塗り方3つ【指・スポンジ・ブラシ】
◆【悩み別】おすすめの化粧下地15選

●乾燥が気になる人におすすめの下地6選

●テカリや毛穴崩れが気になる人におすすめの下地4選

●色補正や紫外線対策をしたい人におすすめの下地5選

◆化粧下地の役割

奥二重さんの魅力・特徴

化粧下地は、ファンデーションを塗る前に使うアイテムです。下地の役割は大きく4つあります。

 

●肌表面をカバーする:化粧下地は肌表面の毛穴をカバーし、凹凸感をなめらかに補正できます。色ムラ補正効果やコントロールカラーの商品を使う事でファンデーションの量が減り厚塗りを防げることが出来ます。SPF・UVケア対応の下地も多く、紫外線から肌を守ることもできます。

 

●ファンデーションのノリを良くする:化粧下地は土台の役割をするのでファンデーションやコンシーラーの密着度をあげてくれ、肌のうるおいを保ち、崩れにくくしてくれます。

 

●化粧崩れを防ぐ:肌との密着力が上がることによって気になる小鼻周りやメイクがよれにくくなります。また、メイク崩れの要因となる皮脂やテカリ、乾燥に対応できる下地もあるので、スキンケアのような高保湿でメイクを長時間きれいに保つことが可能に。

 

●肌に透明感やツヤ感を与える:化粧下地に配合されているパールやラメ等でツヤ感を演出でき、トーンアップ効果のある化粧下地では色ムラを補正するので、くすみをカバーし透明感があがって、きれいなツヤ肌へと演出できます。

 

メイクをきれいに仕上げる下地の役割を覚えておくと良いですね。

◆化粧下地を塗る順番

化粧下地はファンデーションの前に塗るのが基本です。ベースメイクをきれいに仕上げるために順番を確認していきましょう。

 

①スキンケア
②日焼け止め

③“化粧下地”

④ファンデーション

⑤フェイスパウダー

 

まずはしっかり化粧水・乳液で肌を保湿しましょう。化粧下地は肌表面を整える効果があるので、ファンデーションの前に行います。日焼け止めやファンデーションの種類が異なっても基本の順番は変わりません。塗る量は化粧下地の種類やテクスチャーによって異なりますが、トーンアップ効果がある化粧下地は顔の中心にポイントとして使う事もあります。

◆化粧下地の塗り方3つ【指・スポンジ・ブラシ】

化粧下地はベースとなる土台なので丁寧に塗っていくのが大事です。仕上げたいイメージや肌悩み別に合わせて塗り方を変えるのがおすすめです。

 

同じアイテムでも塗り方で仕上がりの印象は変わります。自然なツヤ肌にしたい方は指、崩れにくくしたい方はスポンジ、毛穴や凹凸をカバーしたい方はブラシ。ファンデーションののりも左右するのでぜひ塗り方をマスターして崩れにくいベースメイクを目指しましょう。

●指で塗る場合

広い面積から塗り始めましょう。小刻みに塗るのは、摩擦により肌負担になりやすいのでNG。大きなストロークで塗布しましょう。そして優しい力でトントンと塗り広げます。自然なツヤ肌に仕上がります。

 

Step.1 適量を手に取る

Step.1 適量を手に取る

手の甲に化粧下地を取り、中指の腹に適量を取ります。

Step.2 指で化粧下地を広げていく

Step.2 指で化粧下地を広げていく

黒目の下、小鼻の横あたりから外側に向けて化粧下地を塗り広げます。

毛穴が気になる部分は、優しい力でくるくる円を描くように塗るのがおすすめです。

Step.3 ハンドプレスで密着させる

Step.3  ハンドプレスで密着させる

全顔に塗り終わったら、特に面積の広いおでこは塗り忘れが多いのでハンドプレスで化粧下地を肌に密着させましょう。

●スポンジで塗る場合

スポンジやパフは余分な油分を吸ってくれるのでテカリやすい方におすすめです。口周りや、顔の凹凸に合わせて塗りやすいのでムラができにくいです。

Step.1 頬の広い面に化粧下地を塗る

Step.1 頬の広い面に化粧下地を塗る

両頬→おでこ→鼻筋→口もと、と面積が広い部分に化粧下地を塗布

Step.2 スポンジの角を使い均一に塗っていく

Step.2 スポンジの角を使い均一に塗っていく

小鼻の横や口角などの細かい所は、スポンジの角を利用して余分な油分を吸いながらムラなく塗布しましょう。

Step.3 スポンジの面を使ってフィット

Step.3 スポンジの面を使ってフィット

毛穴や色ムラが気になる所は重ね塗りもOK。全体的に塗り終わったら中心から外側にかけてポンポンと優しく叩き込みフィットさせます。

●ブラシで塗る場合

ブラシは指やスポンジで塗布するよりも一番薄く肌に塗布できるので厚塗りになりにくく、ナチュラルに仕上がります。毛穴レスを目指したい方におすすめです。

Step.1 両頬に広めに化粧下地をのせる

Step.1 両頬に広めに化粧下地をのせる

大きいストロークで伸ばしたいので適量を頬全体に広めに伸ばします。

Step.2 ブラシで化粧下地を広げていく

Step.1 両頬に広めに化粧下地をのせる

毛穴や凹凸感が気になる方はくるくるとブラシを動かし、ツヤ肌に仕上げたいときは、下から上に塗るイメージでブラシを動かします。

◆【悩み別】おすすめの化粧下地15選

化粧下地を使用する事で、肌表面を整え、色補正する事でファンデーションの量を減らし、化粧持ちを良くします。肌悩み別におすすめの人気アイテムをご紹介しますので、化粧下地選びでお悩みの方はぜひチェックしてみてください。

●乾燥が気になる人におすすめの下地6選

●乾燥が気になる人におすすめの下地6選

<コスメデコルテ>フローレススキン グロウライザー

<コスメデコルテ>フローレススキン グロウライザー

発売以降ブランド内で大人気の化粧下地。

うるおいをあたえ、スキンケア後の様なキメの整った肌に。肌にツヤ感をあたえてくれる美容成分配合なので、まるで内側から光が広がっていくような肌に仕上がりになります。テクスチャーも乳液のようでなめらかに肌にフィットします。指で塗るのがおすすめです。

 

編集部口コミ

・乾燥が気にならず、スキンケアをしたようなつるんとした肌に仕上がります。

・薄いピンクベージュの色が肌のツヤ感をあげてくれている感じ。

<DECORTE/コスメデコルテ>フローレススキン グロウライザー 30g SPF20・PA++ 5,500円

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<clé de peau BEAUTÉ>ヴォワールコレクチュールn

<clé de peau BEAUTÉ>ヴォワールコレクチュールn

上質なスキンケアクリームのようななめらかな使い心地で、軽やかに肌に溶け込むようになじみ、長時間うるおいを保ちます。塗り広げると素肌以上にきれいに色ムラをカバーし毛穴の気になりにくい肌に。皮脂やテカリなどの化粧崩れを防ぐ効果もあるので肌の質感問わず使用いただけます。乾燥が気になる方は、指で塗るのがおすすめです。

 

編集部口コミ

・少量でもススっとのびてつけ心地が良い。

・長時間保湿を保ち肌もなめらかな印象に。

<clé de peau BEAUTÉ/クレ・ド・ポー ボーテ>ヴォワールコレクチュールn 40g SPF25・PA++ 8,250円

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<JILLSTUART>ジルスチュアート ブライト&スムース セラムプライマー #01 fairy ivory

<JILLSTUART>ジルスチュアート ブライト&スムース セラムプライマー #01 fairy ivory

塗り広げると顔のトーンが明るくなるスキンケアのようなみずみずしいテクスチャーの化粧下地です。

トーンアップ効果も高く乾燥による顔色の暗さでお悩みの方に試していただきたいです。まるでダイヤモンドをちりばめたような華やかなきらめきで、いつものファンデーションの仕上がりをレベルアップしてくれます。つるんと仕上げたい方はパフでの塗布がおすすめです。

 

編集部口コミ

・ブランドならではの、パッケージデザインが可愛い。置いてあるだけで気分が上がる。

・上品なテクスチャーのきらめきが顔を明るい印象に導いてくれるのが嬉しい。

 

<JILLSTUART/ジルスチュアート>ジルスチュアート ブライト&スムース セラムプライマー 30mL SPF20・PA++ 3,520円

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<SHISEIDO>SHISEIDO フューチャーソリューション LX インフィニトリートメント プライマー

<SHISEIDO>SHISEIDO フューチャーソリューション LX インフィニトリートメント プライマー

一塗りで高級感のある肌になれる化粧下地です。

美容液のようなリッチなテクスチャーで肌を包み、光効果で肌を補正します。長時間の保湿効果が期待でき、頬の高い位置に重ね塗りすると立体感ができフレッシュな印象のベースを作る事ができます。指またはスポンジでの塗布がおすすめです。

 

編集部口コミ

・少量でものびが良いから肌に負担がかかりにくいのが嬉しい。

・軽いテクスチャーだけど、肌がしっとりする。

<SHISEIDO/資生堂>SHISEIDO フューチャーソリューション LX インフィニトリートメント プライマー 42g SPF30・PA++ 7,480円

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<THREE>THREE アンジェリックコンプレクションプライマー #02 JUST PEACHY

THREE アンジェリックコンプレクションプライマー

塗るたびにうるおう、美容液感覚のプライマー。

シアバターや植物オイルが配合された、天然由来成分80%の、まるで美容液のようなテクスチャー。しっとりとした肌に仕上がります。繊細なパールが配合されているので、くまやくすみをカバーするだけでなく、毛穴や小じわも自然にカバーする効果も。手のひらで化粧下地を温めてハンドプレスしながら塗布するのがおすすめです。

 

編集部口コミ

・伸びの良いテクスチャーで薄付きな仕上がりが嬉しい。

・美容液発想の下地でうるおい感があり、ツヤ感もある。

 

<THREE/スリー>THREE アンジェリックコンプレクションプライマー 30g SPF22・PA+++ 4,620円

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<LAURA MERCIER>ピュア キャンバス プライマー ハイドレーティング N

<LAURA MERCIER>ピュア キャンバス プライマー ハイドレーティング N

塗り広げるとみずみずしい保湿力で包まれる高保湿の化粧下地です。

乾燥が気になりやすい秋冬になるとイセタンミラーでも購入される方が多い人気商品です。まるで美容液を塗っているかのようなスキンケア効果で乾燥などの外的環境による肌悩みからお肌を守ってくれます。乾燥肌の方におすすめで、指でスキンケアのように塗り広げるのがおすすめです。

 

編集部口コミ

・長時間保湿力で包み込まれているような感じ。

・とろっとしたテクスチャーが美容液のよう。でもべとつき感は少ないから気に入っている。

<LAURA MERCIER/ローラ メルシエ>ピュア キャンバス プライマー ハイドレーティング N 30mL 5,610円

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●テカリや毛穴崩れが気になる人におすすめの下地4選

●テカリや毛穴崩れが気になる人におすすめの下地4選

<イヴ・サンローラン>ラディアント タッチ ブラープライマー

<イヴ・サンローラン>ラディアント タッチ ブラープライマー

陶器のような凹凸感のないなめらかな肌表面を作ってくれる化粧下地。

ゴールドのラメとジェルのようなテクスチャーが特徴で頬に馴染ませると、簡単に陶器肌が完成します。コスメ好きの方からも人気が高く、肌の凹凸感を隠したい方に試していただきたいです。お顔全体に塗布する場合はパフで、部分使いの場合はブラシがおすすめです。

 

編集部口コミ

・ゴールドのラメ感が肌をなめらかでツヤやかな印象に。

・ジェル状だけど、サラッとしてのびが良くつけ心地◎。

 

<YVES SAINT LAURENT/イヴ・サンローラン>ラディアント タッチ ブラープライマー 30mL 8,030円

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<HERA>エアリー パウダー プライマー N

<HERA> エアリー パウダー プライマー N

軽いタッチのひと塗りでヴェールのような微粒子の下地。
テカリや崩れが気になりにくく、長時間なめらかなベースメイクを叶えるパウダープライマー。
厚塗り感を出さずに毛穴と皮脂、どちらもカバーしたい方に。

 

編集部口コミ

・肌へのなじみが良くべたつきにくいところが◎うるおいが長時間続くから毛穴のカバーも保ってくれる。

・便利でスタイリッシュなブラシ付き薄型パッケージが嬉しい。

<HERA/ヘラ> エアリー パウダー プライマー N 6,490円

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<NARS>ソフトマットプライマー

<NARS>ソフトマットプライマー

ベルベットのような、ソフトマット肌に仕上がるプライマー。

ジェル状のテクスチャーがなめらかに肌に馴染み、塗布後はさらっとした仕上がりにます。肌のうるおいを保ちつつ、表面のテカリや乾燥による化粧崩れを抑えることができるので、乾燥肌の方にもおすすめです。

崩れやすい小鼻など部分使いでも活躍する、いつも使う化粧下地の前にプラスワンで塗布したい、1本持っていると重宝するアイテムです。

 

編集部口コミ

・ポイント使いに重宝する下地。

・テカリを長時間カバーしてくれるので化粧直しを忘れてしまうほど。

<NARS/ナーズ>ソフトマットプライマー 30mL 5,610円

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<RMK>RMK リファイニング ポアレス スキン ベース #03

<RMK>RMK リファイニング ポアレス スキン ベース #03

気になる毛穴を“うめる”のではなく、フラットに整え光で“ぼかして”カバー。

軽やかでやわらかなテクスチャーがのび広がり、肌と一体化。色と光を味方につけて、明るいツヤのあるなめらかな肌を目指します。#03は自然な血色感を引き立て、肌表面の透明感をだしつつ整えたい方にも◎。

 

編集部口コミ

・とてもなめらかな質感でふんわりとお肌が明るい印象に

・自然に毛穴をカバー。ファンデのノリが安定しているように思える

<RMK/アールエムケー>RMK リファイニング ポアレス スキン ベース 35g SPF8・PA+ 4,400円

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●色補正や紫外線対策をしたい人におすすめの下地5選

●色補正や紫外線対策をしたい人におすすめの下地5選

<コスメデコルテ>サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップCC #10 ラベンダーローズ

<コスメデコルテ>サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップCC #10 ラベンダーローズ

ナチュラルなピンクトーンが人気の化粧下地です。

血色感をほんのりプラスできるので多幸感あふれるような美肌に仕上げる事ができ、顔の色ムラをカバーするので、その後につけるファンデーションの量も減りナチュラルなベースメイクを作る事ができます。スポンジで馴染ませながら塗布がおすすめです。

 

編集部口コミ

・日焼け止め効果も高いから、日差しの気になる季節はこれが手放せない!

・ラベンダーローズの色が黄くすみをカバーしてくれる。

<DECORTE/コスメデコルテ>サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップCC 35g SPF50+・PA++++ 3,520円

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<clé de peau BEAUTÉ>ヴォワールルミヌ

<clé de peau BEAUTÉ>ヴォワールルミヌ

紫外線や乾燥から肌を守りつつシミや色ムラをカバーする化粧下地です。

美白*¹有効成分4MSK*²が配合されていて、高いカバー力があり光を上手に反射して、肌の輝きをカバーしてくれる一品。顔の中心からやさしく指をすべらせ塗布するのがおすすめです。

*¹: メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

*²:4ーメトキシサリチル酸カリウム塩

 

編集部口コミ

・下地に美白*¹効果があるから、頼もしい存在。

・ピンクベージュの色で明るい肌の仕上がりが嬉しい!

<clé de peau BEAUTÉ/クレ・ド・ポー ボーテ>ヴォワールルミヌ [医薬部外品] 30mL SPF38・PA+++ 8,250円

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<ADDICTION>アディクション スキンプロテクター カラーコントロール #001 Fair Lavender

<ADDICTION>アディクション スキンプロテクター カラーコントロール #001 Fair Lavender

紫外線カット効果とコントロールカラーがひとつになった化粧下地です。

SPF40・PA+++の紫外線カット効果と、高発色のラベンダーのカラーが黄くすみをカバーします。ラベンダーのカラーが高発色なので、ナチュラルに仕上げたい方はスポンジで中心から外側に優しく塗り広げ、黄くすみが気になる場所に化粧下地をもう一度少量を重ね塗りするとカバー力が高く仕上がります。

 

編集部口コミ

・紫外線カットも期待できるから日焼け止めを重ねて塗ることなくいられるのが嬉しい。

・ラベンダーカラーが黄くすみを程良くカバーしてくれるのが◎。

<ADDICTION/アディクション>アディクション スキンプロテクター カラーコントロール 30g SPF40・PA+++ 4,180円

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<M・A・C>グロー プレイ ライトフル C3 トーン アップ プライマー SPF50+ #フレッシュ ピーチ

<M・A・C>グロー プレイ ライトフル C3 トーン アップ プライマー 30mL SPF50+

まるで素肌にフィルターがかかった様なカバー力の高い化粧下地です。

肌色問わずに誰でも使いやすい、#フレッシュ ピーチカラーで血色感のある健康的な印象のベースメイクに仕上げます。表面はサラっとしていながらしっとり仕上げるので、パウダリーファンデーションと合わせても使いやすいアイテム。テクスチャーがみずみずしいのでブラシで磨くようにつけるのがおすすめです。

 

編集部口コミ

・密着感はあるけれど厚塗り感の出にくい下地。

・ピーチ系カラーが血色感ある肌に導いてくれる!

<M・A・C/マック>グロー プレイ ライトフル C3 トーン アップ プライマー 30mL SPF50+・PA+++ 6,270円

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<IPSA>コントロールベイス e

<IPSA>コントロールベイス e

コントロールカラーを初めて使用する方におすすめの化粧下地です。

顔の色ムラや明るさで悩んだ時におすすめのアイテムです。ナチュラルなピンクカラーでありながら、カバー力も適度にあるので普段ファンデーションを使わない方もこの化粧下地とコンシーラーできれいにベースメイクを仕上げる事ができます。テクスチャーが少し固めなのでスポンジで馴染ませる様に塗るのがおすすめです。

 

編集部口コミ

・わりとしっかりめのクリーム状。塗りすすめると肌の色ムラを均一に仕上げてくれる。

・血色感の少ない肌にもピンクのカラーが、自然に温かみのある肌へと導いてくれます。

<IPSA/イプサ>コントロールベイスe 20g SPF25・PA++ 3,630円

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化粧下地と塗り方をマスターしよう!

仕上がりの写真

ベースメイクの基本は化粧下地であり、塗り方ひとつでファンデーションの持ちを良くし、崩れを防ぐ大切な工程です。優秀な化粧下地が多く発売されていますので、ご自身の目指したい仕上がりに近づく化粧下地と塗り方でベースメイクを更にきれいに仕上げましょう。

 

※ご利用のモニター環境により実際の商品と多少色合いが異なって見える場合がございます。

※価格はすべて税込です。

※品切れの際はご容赦ください。 数に限りのある商品がございます。

※2025年6月3日現在の価格です。価格が改定となる場合がございます。

 

人物・商品撮影/平山裕美、齋藤瞳 レタッチャー/川向真未 スタジオディレクター/松田和也、大谷春江 モデル・メイク・文/菅原なつ美 構成/後藤友里絵、渡部広子

今回のコラム執筆者

ISETAN BEAUTY MAGAZINE

活動名

ISETAN BEAUTY MAGAZINE 編集部

三越伊勢丹化粧品メディアISETAN BEAUTY MAGAZINE(イセタン ビューティー マガジン)。新作コスメや限定品、最新トレンドが満載!毎日見たくなるスウォッチや、レビューをプロの視点で発信。新作コスメカレンダーも要チェック!

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